Claudia Luca
Coaching – Karriere – StressresilienzSchon als Kind suchte ich geheime Plätze in Wald und Garten auf, um ganz alleine meine Gedanken und Gefühle zu verarbeiten.
Im ländlichen Burgenland, wo ich aufgewachsen bin, gab es genügend Naturplätze zum Rückzug. Diese Liebe zur Natur ist mir bis heute geblieben, auch wenn ich meinen Wurzeln im Sonnenland mittlerweile nach Oberösterreich entwachsen bin.
Die systemische Coachingausbildung brachte den „Aha-Moment“: Ich konnte Zusammenhänge neu verstehen und entwickelte eine unbändige Freude an der Beratungsarbeit.
Menschen ihren großen Wirkungskreis aufzuzeigen und ihnen zu helfen, an wichtigen Stellen bewusst Grenzen zu setzen, bringt Bewegung ins System und jeder neue Schritt Änderung in verfahrene Situationen. Daher kommt auch meine Begeisterung für das Coaching im Gehen. Mehr dazu erfahren Sie hier.
Stressbelastungen kamen erstmals mit vielen Überstunden auf und bis heute erlebe ich das Doppelleben als berufstätige Mutter als große Herausforderung. Meine Hilfe fand ich in der konsequenten Besänftigung des Geistes durch Meditation und natürlich in der Natur. 2017 habe ich begonnen, Menschen dabei zu helfen, die stressreduzierende Wirkung des Waldes zu erspüren. Ich biete Eltern Workshops an, um Belastungen im Familienalltag achtsam zu begegnen und gemeinsame Auszeiten zu schaffen.
2019 folgt die Ausbildung zur Psychologischen Beraterin für Stressmanagement und Burnout Prävention, sowie zur Waldluftbaden-Botschafterin in Oberösterreich – Mühlviertel.
Ausbildung – Berufserfahrung – Lebenserfahrung
Coach in freier Praxis, Ausbildung als systemische Coach bei COVISION
Über 10 Jahre Berufserfahrung im Bereich Human Resources bei einer international tätigen Unternehmensberatung
Karriereberaterin für Einsteiger, Umsteiger, Aufsteiger, Aussteiger
Praktizierende in ZEN Meditation
MBSR – Mindfulness-Based Stress Reduction nach Jon Kabat-Zinn
Initiatorin des Unternehmerinnen-Frühstücks im Raum Steyr OÖ
Berufserfahrung in Non-Profit Organisationen im In- und Ausland
Erfahrungen in der Entwicklung und Umsetzung von Erwachsenenbildungsprogrammen
Interkulturelle Kompetenz und Kommunikation
Studium der Handelswissenschaften mit Spezialisierung auf Personalmanagement an der Wirtschaftsuniversität Wien
Studienaufenthalte in den USA und Budapest
Zwei Kinder
Claudia Luca
Über mich
- Spezialistin für Stressresilienz
- Karriereberaterin
- Systemisches Coaching
- Coaching To Go im Raum Steyr Oberösterreich
Andere über mich
Claudia schafft es auf eine liebevolle Art und Weise Achtsamkeit zu vermitteln und gibt einem die richtigen Werkzeuge mit auf den Weg, um Stresssituationen im Alltag besser zu meistern.
Durch die Teamcoachingstunden mit Fr. Mag. Luca, die ich ganz positiv gefunden habe, können wir uns als Team reflektierter miteinander auseinandersetzen. Die Hauptthemen unserer Coachings, Konfliktfähigkeit und meine Funktion im Team, waren ganz besonders wichtig. Sie haben unsere Haltung im Team und den Umgang miteinander wesentlich beeinflußt. Ihre sehr professionelle und liebevolle Art uns zu begleiten, den Raum zu öffnen, um uns mit uns zu konfrontieren, ist für mich Grund genug, Sie weiterhin einzuladen um die Qualität unserer Arbeit zu verbessern. Auch wertschätze ich sehr, dass sie sich ganz auf die Gruppe einlässt; ihr Gespür und ihre Achtsamkeit zeichnen sie aus. Ich freue mich auf weitere Team- und auch Einzelcoachings mit Fr. Luca. Denn auch das habe ich als gewinnbringend in Erinnerung, vertiefende Blicke in meine Arbeit, in mein Wirken, von Fr. Luca begleitet, auf so feine Art, das schätze ich sehr. Danke.
Durch die Teamcoachingstunden mit Fr. Mag. Luca, die ich ganz positiv Erinnerung gefunden habe, können wir als Team uns reflektierter miteinander auseinandersetzen. Die Hauptthemen unserer Coachings, Konfliktfähigkeit und meine Funktion im Team, waren ganz besonders wichtig. Sie haben unsere Haltung im Team und den Umgang miteinander wesentlich beeinflußt. Ihre sehr professionelle und liebevolle Art uns zu begleiten, den Raum zu öffnen, um uns mit uns zu konfrontieren, ist für mich Grund genug, Sie weiterhin einzuladen um die Qualität unserer Arbeit zu verbessern. Auch wertschätze ich sehr, dass Sie sich ganz auf die Gruppe einlassen; Ihr Gespür und Ihre Achtsamkeit zeichnen Sie aus. Ich freue mich auf weitere Team- und auch Einzelcoachings mit Ihnen. Denn auch das habe ich als gewinnbringend in Erinnerung, vertiefende Blicke in meine Arbeit, in mein Wirken, von Ihnen begleitet, auf so feine Art, das schätze ich sehr. Danke.
Danke für die vielen Denkanstöße im Teamcoaching! Durch Ihre wertschätzende Art hat jede von uns ihren Raum für ihre Anliegen bekommen. So konnten wir im Team sehr intensiv miteinander reflektieren, Konflikte ansprechen und mit Hilfe Ihrer gezielten Fragen neue Ziele formulieren. Ihr guter Blick fürs Wesentliche war dabei ganz wichtig. Für mich persönlich sind während des Coachings verschiedene Aspekte, aber auch Grenzen meiner beruflichen Aufgaben deutlich geworden. Auf jeden Fall habe ich jedesmal neue Perspektiven und sehr viel frische Motivation in meinen Berufsalltag mitgenommen.
Durch Ihre Begleitung bei der Gestaltung meiner Bewerbungsunterlagen bin ich überzeugt, dass meine Motivationsschreiben an Qualität gewonnen haben und verfasse diese nun mit mehr Selbstbewusstsein.
Mag. Claudia Luca hat mich in einer Phase der beruflichen Neuorientierung unterstützt. Mit geschickten Fragestellungen hat sie mir geholfen, meine eigenen Entscheidungs- und Lösungswege zu finden und anzupacken. Mit über 25 Jahren Berufserfahrung hat ein Lebenslauf schon eine gewisse Länge. Man hat Erfahrung gesammelt und ist auch stolz darauf. Doch in der Kürze liegt die Würze. Was nun weglassen, stellt sich die Frage. Mag. Claudia Luca bringt es mit Ihren Fragen auf den Punkt und hilft den CV kurz und kernig zu gestalten und auf das Wesentliche zu einzugrenzen. Das Karriere Coaching war sehr angenehm und ich kann Mag. Claudia Luca als sehr empathischen Coach weiter empfehlen.